건강일반 서울시건강가정지원센터, 아빠 육아 교육과정 전문 강사 모집 2016-06-16 13:34 서울시건강가정지원센터에서는 가정 내 아빠의 육아 참여를 적극 지원하기 위해 아빠 육아 교육과정 전문강사를 20일까지 모집한다. 아빠 육아 교육과정 전문 강사는 서류심사와 강사 ...
건강일반 내 안의 또 다른 나, ‘내면아이’ 2016-06-09 14:56 감정의 폭풍이 이성을 마비시켜 상황을 엉망으로 만들어 버리는 때가 있다. 내 안에 또 다른 내가 있어 길을 가로막는다. 일시적인 문제가 아니라 만성화되어 있다. ‘내면아이’는 어...
건강일반 서울시, ‘환자의 권리’ 내용 담은 상담 사례집 발간 2016-06-09 13:03 서울시는 시민의 의료서비스 이용에 불편함을 줄이기 위해 <환자권리 길라잡이>를 발간했다고 지난 7일 밝혔다. ‘제대로 된 치료가 맞는지? 의료과실은 어떻게 대처할지?...
건강일반 세월의 질병 고치는 명상 ‘바디스캔’ 2016-05-27 08:42 몸에는 세월이 녹아 있다. 슬픔과 기쁨은 사라지지 않고 몸속 어딘가에 흔적을 남긴다. 그러나 마음의 상처가 오래도록 가시지 않으면 병이 된다. 질병과 통증은 자신을 돌아보고...
건강일반 서울시, ‘Share the road 자전거 퍼레이드 2016’ 참가자 모집 2016-05-19 15:55 서울시는 6월5일에 여는 ‘Share the road 자전거 퍼레이드 2016’ 참가자 2000명을 모집한다. 광화문광장을 출발해 여의도공원까지 약 8㎞ 구간을 달리는 참가자는 ...
건강일반 자외선 차단제 유해성 헷갈리면 성분 분석 앱이 딱! 2016-05-19 14:55 5월19일 오후, 서울특별시 누리집 대기환경정보(cleanair.seoul.go.kr)의 생활기상지수에 빨간불이 켜졌다. 이날 자외선지수는 ‘8’로 매우 높은 수준. 자외선지수가 ...
건강일반 시작 전 15분간 충분한 준비운동을 2016-05-19 14:16 ‘위험하다며 너무 움츠리지는 말라. 스스로의 건강 상태를 잘 알고, 그에 걸맞은 운동을 하면 된다.’ 노년층의 체육 활동에 대한 전문가들의 조언을 압축하면 이렇다. 어찌 보면 너...
건강일반 걷기 명상, 동적인 머무름 2016-05-12 16:42 걷기는 사람의 동작 가운데 가장 보편적이고 자연스러운 형태다. 해부학적으로 우리 몸은 걷기에 적합하도록 진화해 왔다. 연구에 따르면 구석기 시대 인류는 하루 20㎞ 이상을 걷거나 ...
건강일반 환절기 목감기에 좋은 도라지·무·배 2016-05-04 20:09 요즘같이 미세먼지가 많고 일교차가 심한 날이면 호흡기 질환에 걸리지 않도록 조심해야 한다. 목감기는 급격한 일교차와 낮은 습도, 건조한 실내 공기 때문에 면역력이 떨어져 목 안이 ...
건강일반 ‘거북목 증후군’ 양 엄지로 턱을 들어올려보자 2016-05-04 19:52 목은 스트레스를 받으면 가장 먼저 통증을 느끼는 부위다. 특히 컴퓨터를 오래 보는 회사원이나, 책상에 계속 앉아 있는 학생들은 ‘거북목 증후군’에 걸리기 쉬운데, 마치 거북이처럼 ...
