건강일반 라이더 본능 자극하는 서울 도심 코스 2016-05-04 15:13 서울에서 ‘자전거 라이딩’ 하면 떠오르는 곳은 단연 한강이다. 시원한 강바람을 맞으며 힘껏 페달을 밟을 때 느껴지는 상쾌함이란! 하지만 서울에서 자전거를 탈 만한 곳이 한강밖에 없...
건강일반 우리 삶 속에 성큼 들어온 자전거 2016-04-29 10:56 자전거의 계절이다. 한강이 자전거 행렬로 붐비고, 남산과 서울 도심에서도 자전거 타는 사람들과 자주 마주치게 된다. 초봄 끝자락 마지막까지 남아 있던 쌀쌀한 바람이 물러난 자...
건강일반 시내 이동, '따릉이' 어때요? 2016-04-29 10:47 내 자전거 없이 서울 시내를 이동하고 싶다면? 서울시 공공자전거 ‘따릉이’가 제격이다. 따릉이는 서울시가 지난해 9~10월 테스트 기간을 거친 뒤 10월15일부터 서비스를 시...
건강일반 서울 세 집에 한 집꼴로 자전거 보유 2016-04-29 10:43 서울 사람들은 어떤 자전거를 얼마나 가지고 있을까? 한국교통연구원(원장 이창운)의 조사를 보면, 2015년을 기준으로 서울 시민이 보유한 자전거는 223만대 정도인 것으로 나...
건강일반 라이딩 때 휴대전화나 이어폰은 금물 2016-04-29 10:37 자전거를 탈 때 최우선으로 살펴야 할 것은 안전이다. 보통 자전거 사고는 가벼운 상처에 그칠 것으로 생각하기 쉽지만 뜻밖에 중상을 입는 때가 많기 때문이다. 심하면 목숨을 잃기도 ...
건강일반 자전거 출근 2년, 난 바람이 됐다 2016-04-29 10:33 오늘도 잠실대교 밑 한강시민공원 자전거길에 섰다. 자전거 출근을 위해서다. 마포구 공덕동 한겨레 사옥까지 자전거로 다닌 지 2년이 넘었다. 허벅지에 힘을 주어 페달을 밟는다. 바퀴...
건강일반 생명 충전, 기지개와 아침 명상 2016-04-28 20:17 규칙적인 생활이 건강을 지킨다. 우리 몸은 자연의 시간적 질서에 적응해 있기 때문이다. 이렇듯 몸과 마음의 시간적 변화를 조율하는 일은 생명력 배양의 근원이 된다. 잠을 자면...
건강일반 “아장아장 다둥이 마라톤에 참가하세요” 2016-04-14 18:49 서울시는 출산 장려를 위해 5월14일 서울광장에서 ‘2016년 제2회 다둥이 마라톤 대회’를 개최한다. 형제자매, 남매가 손을 잡고 서울광장 잔디밭 가장자리에 설치된 약 300 ...
건강일반 초록의 기운을 받는 숲 명상 2016-04-14 18:24 사람은 200만년을 숲에서 살아왔다. 도시화가 급격하게 진행된 것은 불과 30~40년에 지나지 않는다. 인류의 기원과 역사가 인간의 유전자에 각인되어 있다는 윌슨의 ‘바이오필리아’...
건강일반 세살 치아 여든까지 튼튼하게 2016-04-06 18:12 얼마 전 기자는 여섯살 된 딸아이를 치과에 데리고 갔다가 깜짝 놀랐다. 불과 6개월 전 검진 때는 없던 충치가 그사이 네 개나 생겼기 때문이다. 심지어 그중 한 개는 신경치료까지 ...
