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아이의 편식이 걱정이신가요? 싫어하는 음식을 억지로 먹이기보다 재료와 친해질 수 있도록 해 주세요. 굳이 먹지 않아도 괜찮아요. 보고 만지고 놀다 보면 어느새 음식 재료들과 친해질 수 있어요.
음식 신문 만들기
신문이나 잡지에서 아이와 함께 좋아하는 음식과 싫어하는 음식을 찾아보세요. 아이가 싫어하던 음식이 있다면 왜 싫어하는지 이유를 들어 보아요. 식탁에서 투정부리던 아이의 마음에 한 발짝 다가갈 수 있어요.
이렇게 놀아요
1 아이와 함께 신문지 또는 마트 전단지를 펼쳐요.
2 신문지와 전단지에서 아이가 좋아하는 음식과 싫어하는 음식을 찾아 가위로 오립니다.
3 도화지 위에 자른 음식들을 좋아하는 음식과 싫어하는 음식 칸에 나누어 붙여요. 4 좋아하는 음식과 싫어하는 음식에 대해 이야기해요. 놀이 대화 엄마: 우리 음식 사진 보면서 신문을 만들어 볼까? 아이: 여기에 내가 좋아하는 수박이 있어요. 엄마: 그래, 그럼 수박 그림을 오려 붙이고 좋아하는 음식이라고 써 보자. 아이: 또 솜사탕도 좋아해요. (좋아하는 음식, 싫어하는 음식, 먹고 싶은 음식 등 주제를 다양하게 만들 수 있다.) 엄마: 멋진 음식 신문이 완성되었네. 아이: 난 수박이랑 솜사탕도 좋아하고, 아이스크림도 좋아요. 엄마: 그렇구나. 왜 좋아하는지 이야기할 수 있을까? 아이: 달콤달콤해요. 엄마: 단맛 나는 음식을 좋아하는구나. 그럼 어떤 음식을 싫어하는지 이야기해 볼까? 채소 도장 만들기
3 도화지 위에 자른 음식들을 좋아하는 음식과 싫어하는 음식 칸에 나누어 붙여요. 4 좋아하는 음식과 싫어하는 음식에 대해 이야기해요. 놀이 대화 엄마: 우리 음식 사진 보면서 신문을 만들어 볼까? 아이: 여기에 내가 좋아하는 수박이 있어요. 엄마: 그래, 그럼 수박 그림을 오려 붙이고 좋아하는 음식이라고 써 보자. 아이: 또 솜사탕도 좋아해요. (좋아하는 음식, 싫어하는 음식, 먹고 싶은 음식 등 주제를 다양하게 만들 수 있다.) 엄마: 멋진 음식 신문이 완성되었네. 아이: 난 수박이랑 솜사탕도 좋아하고, 아이스크림도 좋아요. 엄마: 그렇구나. 왜 좋아하는지 이야기할 수 있을까? 아이: 달콤달콤해요. 엄마: 단맛 나는 음식을 좋아하는구나. 그럼 어떤 음식을 싫어하는지 이야기해 볼까? 채소 도장 만들기
아이가 싫어하는 채소로 도장찍기 놀이를 해 보아요. 도장찍기 놀이를 하면 아이의 협응력과 소근육이 좋아집니다. 놀이를 하다 낯설었던 채소들에 대해 긍정적인 경험을 가질 수 있습니다.
이렇게 놀아요
1 채소의 실물을 아이와 함께 살펴봐요.
2 채소를 아이 손에 쥘 수 있을 만큼 잘라서 단면과 모양을 살펴봅니다.
3 종이접시에 아이가 좋아하는 물감을 풀고 채소 도장에 물감을 묻혀요.
4 아이와 함께 도화지 위에 도장으로 찍어 봅니다.
도움말: 해빛 www.havitplay.com
서울살이 길라잡이 서울앤(www.seouland.com) 취재팀 편집
