문화일반 “50대 전후 몸 다시 만들라…뱃살 빼고 근육 더하고” 2021-12-30 17:00 몸·마음 건강은 모든 활동의 토대 건강관리 핵심은 운동습관 기르기 운동, 미루지 말고 지금 바로 하라 무리 금물, 내 몸에 맞는 운동 선택 뱃살 없고 근력 있는 체형이 ...
문화일반 “취미가 일이 되는 ‘덕업일치’…작지만 확실한 노후 행복” 2021-11-25 15:18 여가 영역은 노후 준비 관심도 낮지만 실제 은퇴 뒤 삶의 질에 큰 영향 줘 자신이 가장 좋아하는 것 찾기 위해 다양한 시도·탐색에 시간 쏟아야 해 50+캠퍼스·센터 등 ...
문화일반 “시니어에게 여행은 인생 반환점 ‘중간 급유’ 역할” 2021-10-28 16:07 MZ세대 소확행처럼, 여가·여행에서 맥락 있는 허비에도 과감히 도전해야 “좋아하는 거라면 허비도 의미 있어” 남이 좋다는 것보다 내 취향이 우선 여행 로드맵, 과식 말고...
문화일반 “퇴직 뒤, 공감·표현으로 친밀한 관계 맺기 집중해야” 2021-09-09 16:27 ‘좋은 관계’ 행복한 노후의 핵심요소 은퇴 뒤 관계변화, ‘넓게’에서 ‘깊게’로 일상 유지와 일·활동 참여에 영향 커 새 관계 맺기, 자신의 가치 인정부터 자신만큼 상대도 ...
문화일반 “도시농업 참여 과정 그 자체가 즐거움…도전 가치 충분” 2021-07-22 14:22 도시에서 농사 활동하는 ‘도시농업’ 신중년에겐 건강관리, 일거리 기회 서울시 2012년부터 육성 정책 추진 2024년 자치구마다 지원센터 갖춰 교육 참가해서 커뮤니티 활...
사회일반 “설레는 마음과 현장교육실습…신중년 창업 필수조건” 2021-06-24 14:45 돈벌이보다 ‘하고 싶은 일’로 접근 체험 통해 진짜 하고 싶은 건지 확인 설레지 않을 때는 창업하지 말아야 열정 있어야 어려움 헤쳐갈 수 있어 현장교육훈련 기간을 충분히...
사회일반 “공공 분야 일자리 디딤돌 삼아 재취업 문 두드려라” 2021-05-27 15:17 70살 넘어야 완전히 은퇴하는 현실 신중년 재취업은 생계에 따른 선택 준비과정, 욕구와 경험 객관화부터 동종은 인맥 네트워크 활용이 도움 이종은 적성에 맞는지 꼭 점검해야 ...
사회일반 “창직은 노후 일거리 출발점…안 하면 후회합니다” 2021-04-29 15:22 창직은 새로움 찾고 도전하는 과정 신중년의 경험·연륜은 ‘창직의 창고’ ‘나 알기’부터 시작…교육·봉사 활용 “디지털 등 새 분야 적극 접해 보길” 혼자보단 함께라면 확...
사회일반 “국민연금에도 세금 붙습니다”…노후자금도 절세법 중요 2021-03-25 15:34 국민연금 2002년 이후 납입분 관련 수령액에는 소득세 붙어 원천징수돼 개인연금 수령은 연 1200만원 이내 10년 이상 나눠 받으면 저율 과세 적용 퇴직금, IRP에 ...
사회일반 “노후자금 준비, 본인은 물론 자녀에게도 최고 선물” 2021-02-25 14:26 노후자금을 재무설계 목표 1순위로 예상 생활비 통해 노후 필요소득 가늠 공적·퇴직·개인 3층 연금소득 ‘기본’ 부족자금은 주택·즉시 연금 활용을 국민연금 받기 전인 소득...
