[서울&] 서초구, 신영철 교수 ‘마음건강·스트레스 관리’ 강연 개최

서울 서초구(구청장 전성수)가 오는 24일 서초구청 2층 대강당에서 ‘관계와 스트레스를 다스리는 마음의 기술’을 주제로 건강강연을 개최한다. 이번 강연은 서초구가 연중 운영하는 ‘힐링과 건강하모니-서초 건강콘서트’의 하나로 주민들이 일상 속 인간관계에서 겪는 갈등과 스트레스를 이해하고 건강하게 대처할 수 있도록 마련됐다.

구는 이번 강연을 통해 주민들이 자신의 마음 상태를 돌아보고 스트레스의 원인을 이해하며 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 관리 방법을 배울 수 있도록 할 계획이다. 강연은 강북삼성병원 정신건강의학과 신영철 교수가 맡는다. 신 교수는 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’ 등 다양한 방송에 출연해 정신건강 정보를 쉽고 친근하게 전달해 온 전문가다.

이날 강연에서는 인간관계에서 발생하는 갈등과 스트레스의 원인을 살펴보고 감정을 건강하게 조절하며 마음의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 실생활 속 대처 방법을 소개한다. 강연과 함께 구청 1층 로비에서는 주민들이 건강 상태를 점검하고 올바른 건강관리 방법을 익힐 수 있는 건강 체험부스도 운영한다. 체험부스는 △혈압·혈당 측정 △치매 바로알기 체험 △올바른 손 씻기 교육 등 3개 프로그램으로 구성된다.

참여 대상은 마음건강과 스트레스 관리에 관심 있는 서초구민과 서초구 소재 직장인이다. 참가 신청은 안내 포스터에 게시된 QR코드를 통해 11월23일까지 사전 접수하면 된다. 자세한 사항은 서초구보건소 건강정책과(02-2155-5414)로 문의하면 된다.

전성수 서초구청장은 “이번 건강콘서트가 자신의 마음을 돌아보고 스트레스를 건강하게 다스리는 방법을 배우는 유익한 시간이 되길 바란다”며 “앞으로도 구민들이 몸과 마음의 건강을 균형있게 관리하고 활기찬 일상을 이어갈 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 추진하겠다”고 말했다.

권은해 에디터 hannews@hani.co.kr

서울살이 길라잡이 서울앤(www.seouland.com) 취재팀 편집