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서초구, ‘중년비만 ZERO, 뱃살컷 프로젝트’ 인기 톡톡

등록 : 2026-04-23 14:31

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서울 서초구가 중년 여성들의 비만 관리를 위해 운영 중인 ‘중년비만 ZERO, 뱃살컷 프로젝트’가 효과를 보이며 인기를 끌고 있다고 밝혔다.

2026년 ‘중년비만 ZERO, 뱃살컷 프로젝트’는 체질량지수(BMI) 23 이상 또는 복부비만을 가진 40~60대 여성을 대상으로 4월8일부터 6월24일까지 12주 동안 양재모자건강센터와 방배보건지소에서 진행되고 있다. 프로그램은 △사전 건강진단 △맞춤형 순환운동(근력·유산소·균형) △영양교육(식사일지·식단관리) △사후 체성분 분석 등 전 과정을 체계적으로 운영한다.

특히 올해부터는 영양교육과 생활습관 개선 프로그램을 강화해 참여자가 일상 속에서도 건강관리를 지속할 수 있도록 했다. 또한 ‘서울체력 9988 체력인증센터’와 연계해 심폐지구력과 체지방률 등을 사전·사후로 비교 측정해 참여자의 변화 과정을 수치로 확인할 수 있도록 지원한다.


구는 하반기에 사업을 5개 권역으로 확대 운영해 더 많은 주민이 가까운 생활권에서 참여할 수 있도록 할 예정이다. 이를 통해 중년층 비만 예방과 지역사회 건강수준 향상을 도모한다는 방침이다.

중년비만 ZERO 프로그램 진행 모습. 서초구 제공

한편 지난해 프로그램 운영 결과 참여자의 58.6%가 체지방 감소를 경험했으며 전체 만족도는 97.2%, 건강증진 체감도는 97% 이상인 것으로 나타났다. 참여자의 98.6%가 타인에게 추천 의향을 밝히는 등 프로그램에 대한 높은 신뢰도를 확인했다.

구 관계자는 “참여자들이 직접 체지방 감소를 경험하고 높은 만족도를 보인 것은 프로그램 효과가 확인된 결과”라며 “앞으로도 맞춤형 건강관리 지원을 통해 주민 건강 증진에 기여해 나가겠다”라고 말했다.

서울앤 취재팀 편집

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